BUN VENIT!


 
AcasaAcasa    FAQFAQ  InregistrareInregistrare  ConectareConectare  

Radio Speranta Romania

Ultimele subiecte
»  Azi sa stins o stea
Vin Oct 11, 2013 8:06 pm Scris de gina.gina

» Steaua e favorită cu Rapid
Joi Apr 11, 2013 6:21 am Scris de Admin

» Stiinta si sanatate!
Vin Mar 01, 2013 8:58 am Scris de Admin

» Sport!
Mar Feb 26, 2013 2:11 am Scris de Admin

» PAPA BENEDICT
Lun Feb 11, 2013 5:11 am Scris de Admin

» Coreea de Nord se pregăteşte de RĂZBOI.
Joi Ian 31, 2013 8:19 am Scris de Admin

» REVISTA PRESEI
Mier Ian 09, 2013 11:20 am Scris de Admin

» SPORT
Vin Dec 21, 2012 12:43 am Scris de Florin

» SPORT
Vin Dec 21, 2012 12:43 am Scris de Florin

» Administraţia Naţională de Meteorologie.
Mier Dec 19, 2012 11:43 pm Scris de George

» Despre dezamagire
Mar Dec 18, 2012 1:45 am Scris de Lucia

» Structura Cabinetului şi nominalizările pe portofolii
Mar Dec 18, 2012 1:35 am Scris de Admin

»  Sfântul Ierarh Nicolae
Mier Dec 05, 2012 10:54 pm Scris de Admin

» De Ziua Naţională...
Sam Dec 01, 2012 8:59 am Scris de Admin

» Steaua-Dinamo
Dum Noi 04, 2012 10:49 am Scris de Admin

» Abracadabra
Joi Oct 25, 2012 3:10 pm Scris de Admin

» Intre inder si drac!
Joi Oct 25, 2012 3:07 pm Scris de Admin

» Costel
Joi Oct 25, 2012 3:04 pm Scris de Admin

» Leonard Cohen
Joi Oct 25, 2012 2:04 pm Scris de Admin

» Rezultate înregistrate în partidele disputate, joi, vineri, sâmbătă şi duminică, în etapa a XII-a a Ligii I, programul meciurilor de luni şi clasamentul competiţiei:
Lun Oct 22, 2012 4:26 am Scris de Admin

Subiectele cele mai active
Jocul Spanzuratoarea...
CE MUZICA ASCULTATI?
Muzica romaneasca
MUZICA INTERNATIONALA
Super bancuri.
Sa inceapa Trivia!
FOLCLOR
SA NE REAMINTIM.....
Meniu de post
LA MULTI ANI 2012!
Cuvinte-cheie
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 
Rechercher Cautare avansata

Distribuiţi | 
 

 Scapă de riduri prin gimnastică facială

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
AutorMesaj
Dreamy

avatar

feminin Balanta Mesaje : 3391
Data nasterii : 25/09/1968
Data de inscriere : 29/10/2011
Varsta : 49
Localizare : Ardeal

Agenda personala
Ocupatie: Statistician
Relatii:
Studii:

MesajSubiect: Scapă de riduri prin gimnastică facială   Dum Mai 13, 2012 3:50 am

Dacă vrei să rămâi tânără și frumoasă, fără multe
bătăi de cap antrenează-ţi zilnic muşchii feţei în faţa oglinzii. Nu vei
avea decât de câştigat, deoarece exerciţiile faciale te ajută să ai o
piele fermă, elastică şi un contur al feţei bine definit, fără riduri.
Iată câteva soluţii la îndemama oricui:
- Gât şi maxilar. Stai cu spatele drept și cu capul uşor dat
pe spate, astfel încât să priveşti spre tavan. Cu buzele închise, fă
mişcări exagerate care să imite mestecatul. Repetă de 20 ori, astfel
încât îţi vei lucra muşchii maxilarului şi ai gâtului.

- Bărbie şi gură.
Stai cu capul dat pe spate, la fel că în poziţia anterioară.
Îndepărtează buzele şi scoate limba cât de mult poţi, astfel încât să nu
îţi cauzeze discomfort. Respiră normal şi număra până la 10 înainte să
aduci limbă în poziţia normală, repetând exerciţiul de câteva ori.

- Gură şi maxilar.
Stai cu spatele drept şi uită-te în faţă. Deschide gură cât de mult
poţi, fără să te jeneze. Respiră încet, pe nas, numărând până la 10
înainte să revii la poziţia normală.

- Ochi şi sprâncene.
Adoptă aceeaşi poziţie ca pentru exerciţiul anterior, ridicând
sprâncenele şi rotind ochii cât de mult poţi spre stânga şi dreaptă.
Repetă de cinci ori.

- Ridurile din jurul ochilor.
"Laba de gâscă" a început să prindă contur? Trage pielea de pe tâmplă
spre exterior şi strânge-ţi ochii ca şi cum ar trebui să priveşti la
distanţă timp de 20 de secunde. Repetă operaţiunea de trei ori.


- Ridul lung de pe frunte. Pentru a scăpa de el, iată două
exerciţii: cu degetul mare apăsat pe tâmple, deschide-ţi larg ochii şi
ridică-ţi sprâncenele. Repetă operaţiunea însă de această dată cu
degetul mare deasupra sprâncenelor.


- Cearcănele de sub ochi. Închide-ţi ochii ţinând cu degetul
apăsat pe colţul extern. Încearcă să încordezi muşchii din zonă,
împingând pleoapele una înspre cealaltă. Ţine-le aşa 30 de secunde.
Repeta exerciţiul de trei ori.


- Pleoapele superioare lăsate. Priveşte-te în oglindă cu ochii
deschişi la maximum, ca şi cum ai vrea să ajungi cu genele cât mai
aproape de sprâncene. Exerciţiu este corect abia atunci când îţi vezi
albul ochiului de deasupra irisului. Ţine-ţi ochii aşa cât mai mult timp
posibil.


- Buze subţiri, fără volum. În acest caz, trebuie să te joci
cu vocalele. Spune un "O" bine articulat trăgând cu podul palmei obrajii
înspre ureche. Apoi, alternează litera "O" cu "E" având muşchii cât se
poate de încordaţi. Tot în acest scop, apasă-ţi buzele una înspre
cealaltă şi împinge-le înainte. Menţine o tensiune musculară maximă,
până ce şi nările se unesc.


- Râsul - bun la toate. Nu este bun doar pentru moral. Este excelent şi pentru faţa ta, pentru că îţi lucrează absolut toţi muşchii.
Sus In jos
 
Scapă de riduri prin gimnastică facială
Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 1

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
 :: DIN SUFLET PENTRU SUFLET (CLICK AICI)-
Mergi direct la: